朝食。ブロッコリー、卵5個分(うち卵黄2つ分抜き)のオムレツ、ベーコン、プロテイン。

食べ終わって、中学一年生のみんなに講演!

みんなに素敵な将来が待ってますように^_^
練習して夕食用ショッピング。良いレトルト発見!

鶏肉用で低脂肪・低糖質なクリームソース!
妻に調理してもらって、美味しく鶏ムネ肉300gいただきました。

美味しく多量のたんぱく質を摂取できて感激!こりゃレギュラーだな^_^
さて、明日(11/1)は福岡県東峰村で試合です!入場無料です!

↑いつもながら味わい深いポスター^_^
九州ば元気にするバイ!