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明日は東峰村
朝食。ブロッコリー、卵5個分(うち卵黄2つ分抜き)のオムレツ、ベーコン、プロテイン。


食べ終わって、中学一年生のみんなに講演!


みんなに素敵な将来が待ってますように^_^



練習して夕食用ショッピング。良いレトルト発見!


鶏肉用で低脂肪・低糖質なクリームソース!



妻に調理してもらって、美味しく鶏ムネ肉300gいただきました。


美味しく多量のたんぱく質を摂取できて感激!こりゃレギュラーだな^_^




さて、明日(11/1)は福岡県東峰村で試合です!入場無料です!


↑いつもながら味わい深いポスター^_^



九州ば元気にするバイ!
【 2015/10/31 20:42 】

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